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国家喊你减肥咯!顾连禾泰「中医」减重法,巴适的板

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国家喊你来减肥

 

 

各位乖乖些

成都最近的天气热的烧脚底板了

去年的漂亮衣服刚翻出来

肚儿上的“嘎嘎”就给了自己一记闷拳

“胖”已经成为全民难题了!

国家卫健委更是甩出王炸文件

启动"体重管理年"三年行动

呼吁全民科学减重

减重除了耳熟能详的

“管住嘴、迈开腿”原则

中医里不少疗法更是凝聚了【老祖宗的智慧】

我国古代各大医家对减肥的认识完整多样

并且保持了系统有效的经典疗法

针刺、埋线、艾灸等方法

都是体重管理科学、有效的辅助方式

今天,小顾携手中医科带着大家走进中医辨证论治减肥法,带大家“躺赢”这把减肥局。

 

 

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中医减肥讲究辨证论治

 

 

成都天府新区顾连禾泰康复医院「中医」减重法,巴适的板

中医的辨证论治理念,强调根据患者的症状、体质、体征、舌象、脉象等综合信息进行辨证从而制定个性化的治疗方案。

中医学将肥胖归属于“脂人”“膏人”“肥人”等范畴,《黄帝内经》将人之肥瘦分为“有肥、有膏、有肉”。肥胖不仅是脂肪堆积,更是身体失衡的信号。中医认为,肥胖的成因复杂多样,在临床中,多分为湿热型、痰湿型、肝郁型、气虚型四种进行论治。

针对不同体质类型的减肥人群,顾连禾泰康复医院中医科提供了一系列个性化的减肥方案。大家可以根据表现特征,看看自己属于哪一类人群。(以下减肥方案,还请结合中医看诊后辨证使用)

 

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中医个性化减重方案

 

 

 

在《伤寒杂病论》、《金匮要略》、《本草纲目》、《千金方》等中医古籍中,不乏减肥方剂的记载。特别是《金匮要略》中的防己黄芪汤,更是被誉为减肥的良方。该方剂由防己、黄芪、白术、甘草、生姜、红枣组成,具有益气祛风、健脾利水之功效。这些方剂都是根据中医理论和实践经验积累而成,体现了中医减肥的丰富多样性和深厚底蕴。

湿热型肥胖者:

表现特征:体型多肥胖松软,皮肤糙厚,容易出汗,口渴喜热,舌苔黄腻。中医建议采用清热利湿、健脾利湿的方法。

饮食建议:饮食上应以清淡、低盐、低脂的食物为主,如蔬菜、水果、瘦肉等,避免辛辣、油腻之品。

中医方案:利用针灸、拔罐等中医理疗手段,刺激相关穴位,促进湿热之邪的排出,调节脾胃功能。

 

痰湿型肥胖者:

表现特征:体胖肥胀,皮肤黏腻,易感冒咳嗽,舌苔白腻。中医推荐化痰湿、利水道的方法。

饮食建议:饮食上需避免油腻、寒凉、湿重的食物,如甘蔗、苦瓜等,可选择具有化痰湿功效的食物,如半夏、白术等中药材也可在医师指导下使用。

中医方案:可通过艾灸疗法温通经络,祛湿散寒,有助于改善痰湿体质。

 

脾胃虚弱型肥胖者:

表现特征:常伴有食欲不振、大便稀软、容易疲倦、舌苔淡白等症状。

饮食建议:中医建议采用健脾益气、补充营养的方法进行调理。饮食上应选择易于消化的食物,如小米、山药等,避免生冷、坚硬之品。

中医方案:可服用具有健脾益气功效的中药,如黄芪、党参等,以增强脾胃功能,促进营养吸收和代谢。

 

胃热痰瘀型肥胖者:

表现特征:肌肉结实,容易口渴,食量大,爱吃冰。

饮食建议:中医建议控制饮食,尤其是减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加青菜、瓜果等含凉性食物的比例。此外,可利用清胃热的中药材,如大黄、草决明等,加速代谢,促进排便。

中医方案:也可通过针灸疗法刺激相关穴位,抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进脂肪代谢。

 

肝肾两虚型肥胖者:

表现特征:其年龄多偏大,常合并有高血压、糖尿病等慢性疾病。

饮食建议:中医建议补充有益肝肾、延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海参等。同时,可服用六味地黄丸、何首乌等中药材以滋补肝肾。

中医方案:针灸疗法应以调整肝肾穴位为主,辅以适量的运动,如快步走等,以促进气血运行,增强身体代谢能力。

 

 

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中医特色减重治疗方法

 

 

 

除了药物、针灸治疗外,中医还倡导通过穴位埋线、拔罐、推拿、刮痧等疗法来辅助减肥。

 

穴位埋线:它通过在相应的穴位上埋入蛋白磁化线,持续刺激穴位,抑制食欲、减少热量吸收、促进脂肪分解,从而达到减肥的目的。

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按摩推腹:可促进肠胃蠕动,加速体内废物排出;敲带脉可帮助燃烧腰部多余脂肪;

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刮肝经:既能减脂又能减压;

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疏通膀胱经:则有助于减少背部赘肉。

这些疗法简便易行,安全可靠,深受减肥人士的喜爱。

 

 

04

中医减重优势

 

 

 

中医减肥不仅注重疗效,更注重安全。它避免了传统减肥方法中可能出现的反弹、营养不良等问题,让减肥变得更加轻松、自然。同时,中医减肥还倡导“未病先防”的理念,通过调整生活习惯、饮食结构等方式,预防肥胖的发生,让美丽与健康并存。

 

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顾连禾泰中医科介绍

 

 

 

顾连禾泰康复医院中医科以传统医学理论为基础,运用针灸、推拿、中药等方法,为患者提供全方位、个性化的医疗服务。‌ 科室致力于传承古法、服务现代,通过望、闻、问、切四诊合参,全面了解患者的体质、病情、病史等信息,结合中医理论制定个性化的治疗方案。治疗过程中,根据患者的具体情况,选用针灸、中药等治疗方式,以调整人体的气血、脏腑、经络等,达到治病求本的目的。

中医科诊室设有独立的诊疗床,配备先进的针灸设备。科室环境优雅、布局明亮、注重细节,以患者的舒适和安全为出发点,为患者提供温馨放松的治疗环境。

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中医科团队由出生中医世家邓盛林主任领衔,邓主任1992年毕业于成都中医药大学针灸系,从小跟随邓扶正(曾被国家级学术期刊《中医杂志》评选为“民间名老中医”)学习中医中药,毕业后又跟师成都市名老中医针灸师宋自觉、江学勤学习针灸、点穴推拿和小儿推拿等。

邓主任现担任四川省针灸学会第六届理事会理事,四川省针灸学会第二届疼痛与脑病专业委员会委员。并在《中国针灸》《上海针灸》等学术期刊发表多篇论文并获优秀论文奖。

成都天府新区顾连禾泰康复医院中医科邓盛林

 

 

温馨提示

肥胖是慢性疾病的重要危险因素中医减肥提倡辨证施治、内外兼顾、循序渐进,只有调理脏腑功能、改善代谢环境、配合饮食与运动,才能实现真正的健康减重,避免反弹伤身。

如您有科学减重的需求,欢迎前往成都天府新区顾连禾泰康复医院中医科就诊!还有营养科为您定制减重食谱喔。

医院地址:四川天府新区万安街道万福寺路999号

联系电话:028-60666120 / 18080049320

 

 

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