预防脊柱侧弯，这个暑假『禾』我一起帮孩子把脊柱“掰”回满分状态！
暑假来了
各位家长是不是马上给孩子们安排了
旅行、夏令营、兴趣班等等
对于脊柱侧弯的青少年朋友
小顾建议以纠正脊柱侧弯为暑假的优先目标
下面跟着小顾一起来了解下青少年的“隐形杀手”—脊柱侧弯，以及脊柱侧弯的预防和治疗方法吧！
脊柱侧弯 ≠ 简单的“姿势不良”，它是脊柱在三维空间发生的异常弯曲，具体表现为侧向偏移（C形/S形）、椎体旋转和生理曲度改变。
其中青少年特发性脊柱侧弯（AIS）最常见，好发于10-18岁的青少年，发病机制尚不明确，且女性发病率较高。青少年特发性脊柱侧弯如果不及时进行干预和治疗，会引起重度的脊柱侧弯，不仅影响体态，更可能阻碍发育、引发疼痛，甚至影响心肺功能，严重影响青少年的躯干发育及外观。
脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成为了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。
那么，
如何发现您的孩子是否存在脊柱侧弯呢？
方法一：前屈试验
双足并拢、双膝伸直、双臂自然下垂，向前弯腰直至脊柱与水平面平行，从背后观察患者，一侧胸部(肋骨)或腰部隆起为脊柱侧凸的体征。
方法二：镜前观察
面对镜子，脱掉上衣，观察两侧肩膀、骨盆是否在同一水平线上，以及身体是否有明显的偏斜。
若疑似存在脊柱侧弯症状，建议尽快带孩子前往医院进行正规检查。通过X片正侧位检查，可以清晰地了解是否存在脊柱侧弯、侧弯的具体位置和角度。
如果测试出疑似脊柱侧弯也不用慌张，
顾连禾泰康复医院康复治疗部针对青少年不良体态特别推出了《体态矫正疗程卡》，从专家问诊到体态评估再到精准康复，在防止不良体态进一步恶化的同时，让孩子学会正确的发力模式、形成正确体态的肌肉记忆，并让身体能够保持长时间的自然生理曲度，避免圆肩驼背、脊柱侧弯、骨盆异常等问题，拥有良性的成长姿态。
接下来，一起来看看脊柱侧弯的预防康复训练及预定方法吧~
脊柱侧弯预防康复训练（10°以内）
DNS死虫式:
这个动作主要是激活及加强躯干前表链肌肉筋膜，单边10-15次一组，每天4-6组。
臀桥：
这个动作主要是激活及加强躯干后表链肌肉筋膜，15-30次一组，每天4-6组。
猫式:
目的是自主松动脊柱各关节，使脊柱各关节回归正轨，同时提高对躯干的调控能力，10个来回一组，每天4-6组。
这个暑假，
让我们帮孩子把脊柱“掰”回满分状态！
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青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期！
趁着发育黄金期，体态还未定型
早发现、早预防、早治疗！
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根据预约时间到院，在导医台联系客服，客服会带领您前往对应科室先咨询参观，如您满意后再进行建档/挂号/验券/治疗。
【END】
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